Skip to Content

СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ГУН-ФУ "ДРАКОН И ТИГР": ОЗНАКОМЬТЕСЬ С УСЛОВИЯМИ ЗАНЯТИЙ И РАСПИСАНИЕМ

severodoneck_2016.jpg

Начало занятий Школы гун-фу "Дракон и Тигр" в Северодонецке и в Лисичанске - по расписанию с сентября. Тренировки возобновляются во всех прежних спортзалах, где мы работали в прошлом году. В структуре наших коллективов добавляется новый спортзал в школе № 10, расположенный по адресу: г. Северодонецк, бул. Дружбы Народов (ул. Ленина), 47..

ОСОБЕННОСТИ 2016-2017 УЧЕБНОГО ГОДА:

1. Стоимость занятий:

  • при помесячной оплате - 280 грн в месяц,
  • при поурочной оплате - 40 грн за одну тренировку.

2. Все залы укомплектованы специальным покрытием для пола - татами. Поэтому, уже с сентября все ученики Школы гун-фу "Дракон и Тигр", занимаясь по программам общих групп в Северодонецке и в Лисичанске, обучаются и ударной технике рук и ног кикбоксинга, и борцовской технике смешанных единоборств.

3. В течение всего года, на базе двух специализированных залов и методического центра, в 20-й школе Наставник проводит систематические занятия в Группе спортивного мастерства Школы гун-фу "Дракон и Тигр" для спортсменов резервного и основного состава Луганской областной и Национальной сборной Украины по видам спорта:

  • кикбоксинг WPKA
  • кикбоксинг ISKA
  • фри-файт

4. Отбор учеников в Группу спортивного мастерства (как правило - средних и старших школьников) происходит через тренеров на условиях конкурса - по результатам соревнований и с учетом показателей успеваемости в программе групп общей подготовки.

5. Занятия в Группе спортивного мастерства проводятся полностью отдельно от групп общей подготовки. Зачисление и перевод ученика на систему занятий от 5-ти до 10-ти раз в неделю НЕ ПОВЫШАЕТ СТОИМОСТЬ ОПЛАТЫ.

6. Спортивная соревновательность:

  • Для квалификационных подгрупп "С" (новички 1-го года обучения), "В" (старшие ученики) будет сосредоточена только в СПОРТИВНЫХ ИГРАХ ЕДИНОБОРСТВ, где они наравне с подгруппой "А" (сильнейшие), будут состязаться исключительно в номинациях общей и специальной физической и функциональной подготовки, без поединков. Календарь игр будет охватывать три сезона - осень, зиму и весну.

  • Для учеников, включенных в квалификационную подгруппу "А", соревновательные поединки в этом году будут проводиться по правилам кикбоксинга WPKA, кикбоксинга ISKA и фри-файта в зимнем и весеннем «ТУРНИРЕ СИЛЫ И ДОБРА». Место проведения и спортивных игр единоборств, и квалификационных соревнований - спортзал 20-й школы в Северодонецке. Единый соревновательный день – воскресенье.

  • Команда, сформированная по результатам отборочных соревнований, будет участвовать в плановых всеукраинских и международных соревнованиях кикбоксинга WPKA, кикбоксинга ISKA и фри-файта.

6. Продолжается программа обучения и стажировки спортинструкторов единоборств в Школе гун-фу "Дракон и Тигр".

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НАШИХ УЧЕНИКОВ И НОВИЧКОВ.

АДРЕСА СПОРТЗАЛОВ И РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ по программам КИКБОКСИНГА WPKА, КИКБОКСИНГА ISKA и ФРИ-ФАЙТА.

ЗАПИШИТЕ НАШИ ТЕЛЕФОНЫ ДЛЯ СВЯЗИ:
- МТС 050-73-10-100
- Киевстар 096-801-97-79
- Лайф 093-599-80-08
- городской по Северодонецку (064-52)-3-40-06

С уважением,
Андрей Юрьевич Сербин, наставник Школы гун-фу "Дракон и Тигр",
Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу WPKA

ИНТЕРНЕТ-СЕРВИС САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РАСЧЕТА ПРОБЫ РУФЬЕ

serdce-i-sport.jpg

Проба Руфье - это оценка работоспособности сердца при физической нагрузке.

Она представляет собой несложное физическое испытание, по результатам которого можно судить о работе сердца во время физической нагрузки. Этот тест показывает, какой уровень нагрузки может выдержать человек без риска для своего здоровья.

Проба Руфье с 2009 года стала обязательным медицинским исследованием для школьников в Украине. На практике данный тест показывает, в какой группе по физкультуре должен и сможет по состоянию здоровья заниматься ребенок.

На основании результатов теста Руфье школьнику выдают справку, где указана группа для занятий физической культуры.

Авторский проект ВЛАДИМИРА ГАВРИЛЮКА предлагает ИНТЕРНЕТ-СЕРВИС САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РАСЧЕТА ПРОБЫ РУФЬЕ

А.Ю. Сербин - гость передачи "ЛОТ. Наживо. Ранок" Луганской областной государственной телерадиокомпании

severodoneck_nastavnik_gun-fu_andrey_yurevich_serbin_v_lot-nazhivo-ranok_14.09.2016.jpg

14 сентября 2016 года. Передача "ЛОТ. Наживо. Ранок" от Юлия Ершова.

В утренней студии Луганской областной государственной телерадиокомпании - Андрей Юрьевич Сербин, наставник Школы гун-фу "Дракон и Тигр", магистр физического воспитания, Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу.

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ

ПО ИТОГАМ ОПРОСА СЕВЕРОДОНЧАН, САМЫМ ПОПУЛЯРНЫМ СПОРТКЛУБОМ ГОРОДА НАЗВАНА ШКОЛА ГУН-ФУ "ДРАКОН И ТИГР"

2016_luchshiy_sportivnyy_klub_severodonecka_-_shkola_gun-fu_drakon_i_tigr.jpg

В преддверии Дня предпринимателя 2016, который отмечается ежегодно в первое воскресенье сентября, Северодонецкий городской совет совместно с Советом директоров пригласил горожан принять участие в голосовании за лучших предпринимателей в различных сферах услуг для населения.

Мнения северодончан собирались на сайте Северодонецкого городского совета и в редакции газеты "Сєвєродонецькі вісті". В ходе первоначального отбора кандидатов для участия в голосовании, были названы претенденты на номинацию «Самый популярный спортивный центр/клуб». Ими стали:

ИТОГИ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОГО ЛЕТА «ТИГРЁНКА»: ЧЕТВЕРТАЯ СМЕНА, ПУЩА-ВОДИЦА

2016_tigrenok_v_arteke_pushche_vodice_0936.jpg

ФОТОРЕПОРТАЖ О РАБОТЕ ШКОЛЫ ГУН-ФУ "ДРАКОН И ТИГР" В "АРТЕК.UA"
от Наставника, Михаила Красюка и Артура Чернова

В финале лета, когда запланированная работа Лагеря боевых искусств «Тигрёнок» уже завершалась, нас познакомили с идеей воссоздания сети детских лагерей под известным брендом Международного детского центра «Артек», сокращенно - «Артек.UA». И рассказали, что теперь, когда у украинских детей нет доступа к рекреационным ресурсам Крыма, пять новых баз «Артек.UA», расположенных в различных климатических зонах Украины, возьмут на себя прежние функции самого большого и знаменитого лагеря на Земле.

В первый из них – «Артек.UA» в Пуще-Водице под Киевом – по приглашению заместителя генерального директора МДЦ «Артек» Виктора Николаевича Кныша мы отправились в свою четвертую смену с Проектом социально-педагогического партнерства «Тигрёнок-Артек.UA-2016».

Нам нужно было проявить себя в следующем:

Вышел новый номер газеты "Тигрёнок" № 6 обо всём лете 2016 года

logotip_gazety_tigryonok.jpg

Обо всем, что было в нашем лагере этим летом, расскажет газета "Тигрёнок" № 6, лето 2016 года!

Её получит каждый ученик Школы гун-фу "Дракон и Тигр", когда с 1-го сентября начнутся занятия в секциях. Но, сегодня уже можно "подсмотреть", что в ней:

ОТКРЫТЬ И ПОСМОТРЕТЬ ГАЗЕТУ "ТИГРЁНОК" № 6, лето 2016 года

СКАЧАТЬ И СОХРАНИТЬ ГАЗЕТУ "ТИГРЁНОК" № 6, лето 2016 года

КОЛЛЕКТИВ НАИБОЛЕЕ СТАРАТЕЛЬНЫХ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ПАРТНЕРСТВА «ТИГРЁНОК-АРТЕК.UА-2016»

2016_tigrenok_v_arteke_pushche_vodice_1708.jpg

Всего в Проекте социально-педагогического партнерства «ТИГРЁНОК-АРТЕК.UА-2016» приняло участие 180 воспитанников МДЦ "Артек".

Мы называем имена ста одиннадцати своих самых старательных учеников и дарим им на память о нашей совместной работе:

ФОТОРЕПОРТАЖ О РАБОТЕ ШКОЛЫ ГУН-ФУ "ДРАКОН И ТИГР" В "АРТЕК.UA"
от Наставника, Михаила Красюка и Артура Чернова

Скачать его целиком из облака можно по ссылке в конце этой страницы.

КОЛЛЕКТИВ НАИБОЛЕЕ СТАРАТЕЛЬНЫХ УЧАСТНИКОВ
ПРОЕКТА СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ПАРТНЕРСТВА «ТИГРЁНОК-АРТЕК.UА-2016»

1. Стрыкун Ольга
2. Парий Александра
3. Масло Андрей
4. Ярош Максим

«ДРАКОН І ТИГР» НАВЧАЛИ АРТЕКІВЦІВ БУТИ ЗДОРОВИМИ

2016_tigrenok_v_arteke_pushche_vodice_0767.jpg

Навчати східним бойовим мистецтвам юних вихованців «Артек.UA» у Пущу-Водицю приїхали Чемпіони світу з кікбоксингу ISKA Артур Чернов, Михайло Красюк на чолі із Заслуженим тренером України з кікбоксингу Андрієм Юрійовичем Сербіним - представники Школи гун-фу «Дракон і Тигр» Міського клубу східних бойових та оздоровчих систем міста Сєвєродонецька Луганської області.

До «Артек.UA» спортсмени прибули навчити дітей управляти своїм організмом, оскільки вони впевнені, що оздоровлення людини відбувається шляхом її залучення до здорового способу життя. «Схід зумів зібрати за тисячі років досвід своїх поколінь, вони можуть навчити нас, і я вважаю, що ці знання не можуть належати лише одному народові - це загальнолюдська цінність. Людина повинна навчитися, хоча б, не губити своє здоров’я. І тоді ми і наша нація будемо здоровішими», - сказав тренер Андрій Юрійович Сербін.

День для артеківців починається з ранкової активності, тому їх чекали майстер-клас з розминки гун-фу, а далі ще й з розтяжки, вивчення китайських ієрогліфів та системи культури здоров’я «Чжун-юань-цигун».

«У нас вільне відвідування, ми нікого не змушуємо. Загальна кількість учасників клубу до 180 дітей. Дітям дуже подобається наша ранкова зарядка, сюди вони прибігають за покликом душі», - продовжує Андрій Юрійович. - «За результатами наших занять у нас за тиждень десятеро дітей сіли на шпагат. Стосовно вивчення китайських ієрогліфів, то ми не претендуємо на те, що за кілька тижнів можна вивчити китайську писемність. Бажаємо одного - показати дітям, що це доступно і цікаво водночас», - не перестає розповідати тренер, - «Ще одна програма, запропонована нами - «Чжун-юань-цигун». Це китайська система культури здоров’я, яка вчить розуміти власні життєві сили і вмінню володіти собою», - розповів Андрій Юрійович Сербін.

Учні школи гун-фу «Дракон і Тигр», які є чемпіонами світу з кікбоксингу ISKA Артур Чернов та Михайло Красюк для артеківців стали справжніми майстрами, що передають свої знання від серця до серця. «Інструкторством займаюся я вже не перший рік. Загалом мені подобається займатися з дітьми, ділиться з ними своїм досвідом і знаннями. Вони дуже охочі до занять і вірять нам, тому що ми все відпрацьовуємо разом і навіть, коли їм здається щось не можливим, ми доводимо, що людина може багато», - розповів Артур Чернов.

Михайло Красюк також висловив свої спостереження щодо дитячої братії «Артек.UA». «Подобається спостерігати як вони ростуть, як вони за цей невеликий відрізок часу розвиваються. Вони підходять і кажуть - я хочу бути схожим на тебе. На що я відповідаю - будьте собою, беріть своє і розвивайте, і не треба бути схожим ні на кого. Хочете бути особистостями - будьте собою», - сказав Михайло Красюк.

По закінченню, інструктори вручили дітям залікову книжку артеківського клубу гун-фу «Дракон і Тигр», де кожне заняття відмічено печаткою або наклейкою медалі спортивних змагань.

Інна Дудка, прес-секретар "Артек.UA", Пуща-Водиця

Фото Михайла Красюка

Джерело

ИТОГИ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОГО ЛЕТА «ТИГРЁНКА»: ВТОРАЯ И ТРЕТЬЯ СМЕНЫ, КРЕМЕННАЯ

2016_lager_tigrenok_kremennaya_2i_3_15_luchshih_foto_14jpg.jpg

Смотреть фоторепортаж Алексея Мирошника о второй смене "Тигрёнка-2016"

Смотреть фоторепортаж Михаила Красюка и Артура Чернова о третьей смене "Тигрёнка-2016"

Второй и третьей сменами Лагеря боевых искусств «Тигрёнок» и этапами учебно-тренировочных сборов по кикбоксингу ISKA в Школе гун-фу «Дракон и Тигр», стала реализация проекта социально-педагогического партнерства Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем с Луганским областным физкультурным центром «Олимп» (директор – Ю.В. Ищенко) в Кременной.

Тигрята давно привыкли обустраиваться и начинать спортивную жизнь на новых местах. Но здесь, на базе, где все насквозь пропитано спортом, тренироваться с первых дней было легко и приятно. И очень удобно жить. Поначалу мы переживали, сможем ли наладить питание, так как на базе нет своей столовой. Но кафе «Динамо», что через дорогу, тоже оказалось очень добросовестным партнером, поэтому проблем ни с едой, ни с добавкой не было. Все три недели учебно-тренировочных сборов, мы были окружены заботой и вниманием администрации «Олимпа».

Режим и периодизация тренировок были для ребят обычными. Утренние функциональные подготовки с кроссом по лесным тропинкам. Дневные тренировки, с работой на лапах. И вечерние, с техникой рук и ног, с «военными играми» - так в программе гун-фу называют заранее обусловленные защитно-атакующие поединки. Немало времени было уделено разнице в правилах кикбоксинга WPKA, в котором мы работаем уже шесть лет, и нового для нас кикбоксинга ISKA.

А вот что говорят сами юные спортсмены-тигрята.

Дима Горобец, 13 лет, успешно тренировался в Школе гун-фу «Дракон и Тигр» с 7 лет, но на несколько лет прерывал занятия по здоровью, вернулся в этом учебном году:
- В «Тигренке» я впервые. Чем отличается этот лагерь от других лагерей? Здесь можно тренироваться и здесь очень хорошо кормят. Благодаря занятиям в лагере, теперь я готов вернуться в Группу спортивного мастерства.

Илья Косаренко, 13 лет, трижды серебряный призер чемпионатов Мира в Испании и Португалии по кикбоксингу ISKA, опытный тигренок, тренируется давно:
- Я был в «Тигренке» каждый год. В Крыму на базе «Арт-Квеста», в Полтаве в «Маяке». «Тигренок» есть «Тигренок». Тот же режим. Такое же питание. Такие же тренировки. Лагерь интересный и полезный. Жаль, только моря нет… За лето я набрал хорошую форму. Приеду домой – до самого сентября буду продолжать растягиваться, бегать, заниматься на турнике.

Артур Чернов, 16 лет, КМС, чемпион Мира по кикбоксингу WPKA (Греция) и двукратный чемпион Мира по кикбоксингу ISKA (Испания, Португалия), тигренок с 2009 года:
- Мне очень нравится, что у нас в режиме всегда предусмотрен дневной отдых. Это очень влияет на эффективность нашего восстановления. Жаль, что некоторые малыши этого еще не понимают. Даже сейчас, когда такая жара, тренироваться получается довольно легко. Я ехал в лагерь, чтобы лучше тренироваться. Я занимался и дома. Но здесь очень многое дает режим, здесь есть напарники и Наставник. Здесь здорово заниматься. В сентябре начинаю подготовку к миру в Италии в следующем году.

Даниил Григоров, 14 лет, спортсмен-новичок и журналист детско-юношеской газеты нашего клуба, в «Тигренке» впервые:
- Новичкам в «Тигренке» непросто. Но, все же по силам. Ведь тебя никто ничего не заставляет делать. Здесь есть все возможности стать самостоятельным и сильным человеком, научиться побеждать и хорошо подготовить себя к соревнованиям единоборств. И, когда все тренируются, как-то неловко быть «белой вороной». Здесь я научился каждый день рано вставать и бегать кросс. Например, организация кросса интересна тем, что на трассу у нас выходят одновременно все, а нагрузка – продолжительность и интенсивность – у каждого своя. Мне нравится, что при этом каждый нагружает себя сам и это воспитывает тренировочную самостоятельность, отношение к делу. Я еще никогда так не занимался. «Тигренок» – это идеальный лагерь для меня. Мне здесь очень понравилось.

Влад Пегушин, 10 лет, призер всеукраинских соревнований:
- В «Тигренке» отдых всегда веселей, чем дома. Здесь друзья, Наставник, наша вожатая Наталья Владимировна Дубровина. Здесь столько игр в свободное время – тигриный волейбол, пионербол, пять передач, тигриный морской бой, тигриные крестики-нолики, стрельба из лука! Здесь было классно!

Да, все было действительно классно. Хотя, форс-мажором третьей смены стало совпадение максимума нагрузки с аномальной дневной жарой и с ночной температурой за 30 градусов! Сложнее всех оказалось малышам и, к общему сожалению, было принято решение, сократить на несколько дней пребывание в лагере девяти из двадцати шести участников сборов.

А еще мы впервые жили и тренировались на настоящей спортивной базе рядом с настоящими взрослыми спортсменами настоящих олимпийских видов спорта. Наши дети, конечно же, постоянно поглядывали на то, как занимаются взрослые.

Подводя с детьми итоги смен, мы услышали из уст детей немало слов и об их спортивных разочарованиях. И, поверьте, иногда было очень сложно сказать им что-то в ответ. Например, почему взрослые боксеры, выступавшие на таком разукрашенном июльском межобластном турнире, «так и не начали драться». Или почему в утренние часы, единственный отрезок времени, когда нет жары и можно комфортно тренироваться, - вся база спит? Или почему, когда «большие дядьки», в том числе и приехавшие на «очень крутых тачках», на шикарном поле играют в футбол, на базе нет места, где спрятаться от их, в полный голос звучащей, нецензурной брани?

Героями спорта для тигрят в «Олимпе» стали спортсмены Луганского регионального центра "Инваспорт", воспитанники Заслуженного тренера Украины Риммы Федоровны Старостиной! Вот, кто действительно тренировался так, как надо и с кого нужно брать пример! И не удивительно, что вернувшись с Кубка Украины в г. Кропивницкий (Кировоград) по легкой атлетике среди спортсменов-инвалидов, они с гордостью похвалились 12-ю золотыми, 6-ю серебрянными и 2-мя бронзовыми медалями.

Завершая рассказ о проекте социально-педагогического партнерства «Тигренка» и «Олимпа», от имени всех юных спортсменов-тигрят, их тренеров и родителей, выражаем благодарность начальнику Управления молодежи и спорта Луганской военно-гражданской облгосадминистрации Антону Михайловичу Волохову, за своевременное приглашение и возможность работать здесь, а также директору Луганского областного физкультурного центра «Олимп» Юрию Владимировичу Ищенко, за постоянную заботу и уют.

Андрей Юрьевич Сербин
Наставник Школы гун-фу «Дракон и Тигр»,
Президент Луганской областной федерации кикбоксинга WPKA,
Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу

СКАЧАТЬ ИЗ ОБЛАКА АРХИВ ИЗ ОДИННАДЦАТИ ФОТОАЛЬБОМОВ ВТОРОЙ СМЕНЫ "ТИГРЕНКА-2016"

СКАЧАТЬ ИЗ ОБЛАКА АРХИВ ИЗ ОДИННАДЦАТИ ФОТОАЛЬБОМОВ ТРЕТЬЕЙ СМЕНЫ "ТИГРЕНКА-2016"

P.S. Называю имена тигрят, успешно прошедших учебно-тренировочные сборы "Тигрёнок-Олимп-2016" (обе смены):

1. Агибалов Руслан
2. Андронов Виталий
3. Бабенко Евгений
4. Безгубенко Владислав
5. Белобородько Иван
6. Бербеницкий Даниил
7. Ветров Иван
8. Вишневский Алексей
9. Воронова Владислава
10. Галюта Тимофей
11. Гребельный Ярослав
12. Горобец Дмитрий
13. Григоров Даниил
14. Губенко Егор
15. Дарнев Ярослав
16. Имангулов Артем
17. Киселёв Егор
18. Клунный Артем
19. Кондратюк Владислав
20. Косаренко Илья
21. Красюк Михаил
22. Лазутин Юлиан
23. Лихина Михаил
24. Мироненко Артем
25. Мирошник Алексей
26. Назаренко Александр
27. Никитин Егор
28. Осадчий Иван
29. Очеретный Дмитрий
30. Пегушин Владислав
31. Перерва Илья
32. Погребак Александр
33. Покровский Артур
34. Почтарёв Артем
35. Северин Виталий
36. Семиряжко Владислав
37. Середа Ростислав
38. Сирик Даниил
39. Сирица Владислав
40. Стародубцев Виктор
41. Степась Иван
42. Стёпкин Виталий
43. Чабанный Кирилл
44. Чернов Артур
45. Шовген Иван
46. Щербаков Даниил

ИТОГИ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОГО ЛЕТА «ТИГРЁНКА»: СМЕНА ПЕРВАЯ, ДОЛ "МАЯК", ПОЛТАВА

2016_lager_tigrenok_poltava_15_luchshih_foto_04.jpg

Смотреть фоторепортаж Михаила Красюка, Артура Чернова и Дианы Зайковой о первой смене "Тигрёнка 2016"

Двадцать шестое лето Лагеря боевых искусств «Тигрёнок» Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем началось в лесу, на территории полтавского областного ДОЛ «Маяк» (директор Людмила Викторовна Сердюк).

Мы поселились в отдельно стоящем небольшом домике из красного кирпича. Уютно обустроились и с первого же дня начали тренироваться. Каждое утро для нас начиналось с раннего подъема. Три функциональных подготовки на татами и 3-5 километровый кросс по песчаной дорожке соснового леса, после которого, утомленные, но счастливые, мы дружно шли в душ.

Обновленные после душа, бежали на завтрак с добавкой, а сразу же после него – на чай к Наставнику. Попробовать вам такой вкуснейший чай, как у Наставника, вряд ли где удастся.
С того момента, когда все вымытые тигрятами чашки возвращались на свои места, начиналось «свободное время».

Что такое свободное время тигренка хорошо знают все мамы и папы, всю смену тщетно пытавшиеся дозвониться до своих детей. Потому что, когда у нас нет тренировок, у нас – тигриные игры, познавательные викторины и веселые эстафеты. И это было не просто времяпровождение.

Повелителем нашего свободного времени была Наталья Владимировна Дубровина – тигриная вожатая с, более чем 10 летним стажем. С ней, каждое новое событие в «Тигрёнке» с одной стороны всегда было веселым, а с другой – требовало от нас работать над собой, развивая эрудицию и разные стороны личности.

Каждый, прожитый в «Тигрёнке», день, отмечался специальными печатями в именных личных сертификатах. Это что-то вроде личного дневника, в который ребята зарабатывали отметки: насколько были самостоятельными, чему новому научились, как тренировались и спали днем, что узнали о родном крае и многое другое.

Например, о путешествиях. Однажды, мы ходили в поход на «старую тигриную поляну». Хоть это путешествие и пришлось на жаркий день, но очень понравилось ребятам. По пути к ней, Наставник вел ребят босиком по огромным лесным лужам. Вы себе не представляете счастья зайти, чуть ли не по колено, в настоящую лужу! В полтавском лесу, на каждом шагу, можно было наблюдать безумно красивые виды, которые, к сожалению, в нашем краю теперь увидеть недоступно… Хотя, лес очень напоминал наш… Природа просто завораживала своими видами. Невероятно красивые цветы и могущественные сосны! Возвратившись, мы поспешили на обед с добавкой.

После каждого обеда нас ждал «сонный час», на котором каждый (каждый!) тигренок засыпал и видел сладкие сны. После подъема был легкий полдник. А затем – вечерняя тренировка, самая сложная, наверное, в два раза интенсивнее, чем утренняя. Потом – снова душ, ужин с добавкой и снова «свободное время»!

На тренировке каждый тигренок выкладывался на полную силу. Отрабатывали технико-тактические элементы, стояли в парах, учились соревноваться в разных версиях правил. В этом году все учебно-тренировочные сборы были посвящены кикбоксингу ISKA.

За десять дней, тренируясь и совершенствуясь на каждой тренировке, тигрята становились все лучше, сильнее, выносливее. Самое главное – мы с каждой тренировкой все больше понимали, что, как говорит Андрей Юрьевич Сербин, сильные люди воспитываются только в трудных условиях!

Тренируясь по две, а старшие ученики, по три тренировки в день, за неполные две недели сборов, мы прошли почти трехмесячную программу учебного года. Причем самую важную ее часть!

Теперь остается только дома поддерживать форму и к сентябрю легко войти в тренировки Группы спортивного мастерства, а с началом учебного года – снова ехать на соревнования и выигрывать новые медали!

Запомните имена будущих чемпионов Школы гун-фу «Дракон и Тигр»– тигрят первой смены:
• Чернов Артур
• Красюк Михаил
• Косаренко Илья
• Галюта Тимофей
• Середа Ростислав
• Лапуть Роман
• Чабанний Кирилл
• Имангулов Артем
• Горобец Дмитрий
• Бондарев Александр
• Чабаров Петр
• Киселёв Егор
• Авраменко Станислав
• Жосан Владимир
• Сирик Даниил
• Деревянченко Дмитрий
• Очеретный Дмитрий
• Жолудев Никита
• Сутковой Михаил
• и я

Диана Зайкова, журналист детско-юношеской редакции газеты «Тирёнок»

Р.S. Фото первой смены смотрите на нашем сайте, а в офисе клуба тигрят ждут полтора десятка забытых футболок и штанишек!

СКАЧАТЬ ИЗ ОБЛАКА АРХИВ ИЗ ОДИННАДЦАТИ ФОТОАЛЬБОМОВ ПЕРВОЙ СМЕНЫ "ТИГРЕНКА-2016"

RSS-материал