Skip to Content

СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ГУН-ФУ "ДРАКОН И ТИГР": ОЗНАКОМЬТЕСЬ С УСЛОВИЯМИ ЗАНЯТИЙ И РАСПИСАНИЕМ

severodoneck_2016.jpg

Начало занятий Школы гун-фу "Дракон и Тигр" в Северодонецке и в Лисичанске - по расписанию с сентября. Тренировки возобновляются во всех прежних спортзалах, где мы работали в прошлом году. В структуре наших коллективов добавляется новый спортзал в школе № 10, расположенный по адресу: г. Северодонецк, бул. Дружбы Народов (ул. Ленина), 47..

ОСОБЕННОСТИ 2016-2017 УЧЕБНОГО ГОДА:

1. Стоимость занятий:

  • при помесячной оплате - 280 грн в месяц,
  • при поурочной оплате - 40 грн за одну тренировку.

2. Все залы укомплектованы специальным покрытием для пола - татами. Поэтому, уже с сентября все ученики Школы гун-фу "Дракон и Тигр", занимаясь по программам общих групп в Северодонецке и в Лисичанске, обучаются и ударной технике рук и ног кикбоксинга, и борцовской технике смешанных единоборств.

3. В течение всего года, на базе двух специализированных залов и методического центра, в 20-й школе Наставник проводит систематические занятия в Группе спортивного мастерства Школы гун-фу "Дракон и Тигр" для спортсменов резервного и основного состава Луганской областной и Национальной сборной Украины по видам спорта:

  • кикбоксинг WPKA
  • кикбоксинг ISKA
  • фри-файт

4. Отбор учеников в Группу спортивного мастерства (как правило - средних и старших школьников) происходит через тренеров на условиях конкурса - по результатам соревнований и с учетом показателей успеваемости в программе групп общей подготовки.

5. Занятия в Группе спортивного мастерства проводятся полностью отдельно от групп общей подготовки. Зачисление и перевод ученика на систему занятий от 5-ти до 10-ти раз в неделю НЕ ПОВЫШАЕТ СТОИМОСТЬ ОПЛАТЫ.

6. Спортивная соревновательность:

  • Для квалификационных подгрупп "С" (новички 1-го года обучения), "В" (старшие ученики) будет сосредоточена только в СПОРТИВНЫХ ИГРАХ ЕДИНОБОРСТВ, где они наравне с подгруппой "А" (сильнейшие), будут состязаться исключительно в номинациях общей и специальной физической и функциональной подготовки, без поединков. Календарь игр будет охватывать три сезона - осень, зиму и весну.

  • Для учеников, включенных в квалификационную подгруппу "А", соревновательные поединки в этом году будут проводиться по правилам кикбоксинга WPKA, кикбоксинга ISKA и фри-файта в зимнем и весеннем «ТУРНИРЕ СИЛЫ И ДОБРА». Место проведения и спортивных игр единоборств, и квалификационных соревнований - спортзал 20-й школы в Северодонецке. Единый соревновательный день – воскресенье.

  • Команда, сформированная по результатам отборочных соревнований, будет участвовать в плановых всеукраинских и международных соревнованиях кикбоксинга WPKA, кикбоксинга ISKA и фри-файта.

6. Продолжается программа обучения и стажировки спортинструкторов единоборств в Школе гун-фу "Дракон и Тигр".

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НАШИХ УЧЕНИКОВ И НОВИЧКОВ.

АДРЕСА СПОРТЗАЛОВ И РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ по программам КИКБОКСИНГА WPKА, КИКБОКСИНГА ISKA и ФРИ-ФАЙТА.

ЗАПИШИТЕ НАШИ ТЕЛЕФОНЫ ДЛЯ СВЯЗИ:
- МТС 050-73-10-100
- Киевстар 096-801-97-79
- Лайф 093-599-80-08
- городской по Северодонецку (064-52)-3-40-06

С уважением,
Андрей Юрьевич Сербин, наставник Школы гун-фу "Дракон и Тигр",
Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу WPKA

Вышел ноябрьский номер газеты "Тигрёнок" № 9, 2016 года

logotip_gazety_tigryonok.jpg

Вышел новый, ноябрьский, "Тигрёнок" № 9, 2016 - некоммерческая газета Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем.

В нем - наши успехи за прошедший месяц и рассказ об идее наших Спортивных игр единобоств "Молодой Тигр".

Увидеть или скачать газету "Тигрёнок" № 9 за ноябрь 2016 года в цветном варианте можно ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Сборная Северодонецка и Лисичанска стала обладателем 24 медалей и кубка за 2-е командное место по кикбоксингу в Днепропетровской области

2016_noyab_wpka_iska_dneprodzerzhinsk_gun-fu_serbin_15.jpg

Смотреть фоторепортаж о соревнованиях от Владислава Сирицы

26-27 ноября 2016 года в г. Каменское (Днепродзержинск) состоялся Открытый кубок Днепропетровской области по кикбоксингу среди детей, юношей, юниоров и взрослых по версиям ISKA и WPKA. В нем приняли участие сто двадцать шесть спортсменов из восемнадцати команд Днепропетровской, Запорожской и Луганской областей.

Участники состязались в мастерстве поединков по международным правилам кикбоксинга в соревновательных разделах: «Семи-контакт», «Лайт-контакт», «Фул-контакт», «К-1 лайт» и «К-1».
Луганскую область представляла сборная Школы гун-фу «Дракон и Тигр» Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем городов Северодонецк и Лисичанск. Всего в луганской команде было девять спортсменов возраста от 9 до 16 лет.

В личном зачете юноши и юниоры Северодонецка и Лисичанска завоевали 11 золотых, 10 серебряных и 3 бронзовых медали. Таким образом, опередив все команды, кроме команды организаторов соревнований, сборная Луганской области заняла 2-е командное место и завоевала серебряный кубок соревнований.

Наилучшими результатами у северодончан стали три золотые медали из трех возможных – у 12-летнего Владислава Сирицы и 9-летнего Тимофея Галюты, по две золотые медали у 16-летнего Данила Бербеницкого и 13-летнего Ильи Косаренко.

Без золота, но с серебром и бронзой возвратились домой северодончане: 11-летний Роман Лапуть и 10-летние Артем Почтарёв с Артуром Покровским.

Среди лисичан, золото и серебро заслужил в поединках 11-летний Иван Степась и три серебра – 9-летний Даниил Косман.

А.Ю. Сербин,
наставник Школы гун-фу «Дракон и Тигр»,
Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ ЕДИНОБОРСТВ «МОЛОДОЙ ТИГР» - ОСЕННИЙ СЕЗОН 2016

komandy-pobeditelnicy-igr.jpg

Фоторепортаж Спортивных игр единоборств «Молодой Тигр» осеннего сезона - пять фотоальбомов от Артура Чернова и Михаила Красюка

20 ноября 2016 года в спортзале северодонецкой двадцатой школы состоялись очередные Спортивные игры единоборств «Молодой Тигр», осенний сезон.

10-часовые соревнования собрали 147 участников возраста от пяти до семнадцати лет из тринадцати команд Школы гун-фу «Дракон и Тигр» Северодонецка и Лисичанска.

Основой состязательности в этом сезоне стали номинации упражнений, развивающих основные группы мышц. Уделяя внимание подготовке к играм, юные спортсмены не только на тренировках всю осень готовились к своим рекордам, но и выходили по вечерам на школьные спортплощадки, занимались в своих спортивных уголках дома.

И рекорды не заставили себя ждать. Абсолютными победителями игр, набравшими максимальное количество баллов соревнований по суммам всех номинаций, стали:
1. Тимофей Галюта, 2296,86 баллов – сборная группы гун-фу школы № 10, Северодонецк,
2. Артем Почтарёв, 2150,86 баллов – сборная второй группы гун-фу школы № 6, Северодонецк,
3. Александр Погребак, 2056,01 баллов – сборная второй группы гун-фу на Красной, Лисичанск.

Рейтинг из тринадцати команд возглавили три самых результативных сборных:
1. Сборная группы гун-фу школы № 10, Северодонецк – 6500,82 балла, обладатель кубка за первое место - Тимофей Галюта.
2. Сборная второй группы гун-фу на Красной, Лисичанск – 6308,19 баллов, обладатель кубка за второе место – Александр Погребак.
3. Сборная первой группы гун-фу школы № 20, Северодонецк – 5281,35 баллов, обладатель кубка за третье место – Владислав Пегушин.

Победителями номинаций спортивных игр единоборств, стали следующие участники.

Подтягивание на турнике:
1. Ростислав Середа, Северодонецк – 31 раз.
2. Юрий Бушуев, Лисичанск – 26 раз.
3. Александр Погребак, Лисичанск – 25 раз.

Удержание прямой ноги на высоте более ½ роста:
1. Ростислав Середа, Северодонецк – 242 секунды.
2. Владислав Пегушин, Северодонецк – 122 секунды.
3. Владислав Сирица, Лисичанск – 114 секунд.

Отжим на брусьях:
1. Ростислав Середа, Северодонецк – 41 раз.
2. Александр Погребак, Лисичанск – 28 раз.
3. Владислав Кондратюк, Северодонецк – 23 раза.

Прокачивание пресса:
1. Артур Покровский, Северодонецк – 161 раз.
2. Артем Почтарёв, Северодонецк – 139 раз.
3. Ростислав Середа, Северодонецк – 125 раз.

Отжим от пола:
1. Ростислав Середа, Северодонецк – 150 раз.
2. Артур Покровский, Северодонецк – 113 раз.
3. Владислав Кондратюк, Северодонецк – 101 раз.

Выпрыгивание из приседа:
1. Владислав Пегушин, Северодонецк – 411 раз.
2. Максим Крохмаль, Северодонецк – 200 раз.
3. Даниил Лысенко, Лисичанск – 130 раз.

Прокачивание спины:
1. Артем Почтарёв, Северодонецк – 700 раз.
2. Владислав Пегушин, Северодонецк – 610 раз.
3. Тимофей Галюта, Северодонецк – 600 раз.

Перебрасывание мячика:
1. Константин Курочкин, Северодонецк – 347 раз.
2. Владислав Кондратюк, Северодонецк – 287 раз.
3. Ростислав Середа, Северодонецк – 255 раз.

Спринт-эстафета. С суммарным результатом 44 секунды – пятерка северодончан: Тимофей Галюта, Даниил Григоров, Иван Дубенко, Артур Покровский и София Цилик.

Ежегодно вовлекая сотни своих юных спортсменов в три сезона спортивных игр единоборств, тренерский коллектив Школы гун-фу «Дракон и Тигр» Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем не только закладывает хорошую основу для формирования двигательных качеств, но и эффективно мотивирует детей и подростков к их самостоятельной работе над собственным физическим развитием.

А.Ю. Сербин,
судья международной категории,
Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу

Вышел октябрьский номер газеты "Тигрёнок" № 8, 2016 года

logotip_gazety_tigryonok.jpg

Вышел новый, октябрьский, "Тигрёнок" № 8, 2016 - некоммерческая газета Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем.

Как всегда, вы найдете в нем рассказы детско-юношеской редакции о нашей нескучной жизни и громких успехах!

Увидеть или скачать газету "Тигрёнок" № 8 за октябрь 2016 года в цветном варианте можно ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

ЗАЛЫ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ ГУН-ФУ «ДРАКОН И ТИГР» - ИСТОЧНИКИ ЗДОРОВЬЯ, СИЛЫ И МАСТЕРСТВА ПОБЕЖДАТЬ

Зал соревнований по кикбоксингу ISKA и WPKA, Школа гун-фу "Дракон и Тигр", Северодонецк, наставник А.Ю. Сербин.jpg

На вопросы юных корреспондентов газеты «Тигрёнок» отвечает Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу, магистр физического воспитания, наставник Школы гун-фу «Дракон и Тигр» Андрей Юрьевич Сербин.

- Мы знаем, что занятия в Вашей спортивной школе проводятся в спортзалах многих школ Северодонецка и в боевом зале Лисичанска. Куда лучше привести ребенка-новичка?

- Программа тренировок во всех наших десяти группах общей подготовки в Северодонецке и в Лисичанске одинаковая. Весь наш педагогический коллектив, состоящий из пяти тренеров, которые обучают более двухсот учеников, занимаясь в методическом центре Школы гун-фу «Дракон и Тигр», еженедельно синхронизирует свои поурочные планы. Не отличается и стоимость обучения. Поэтому, я бы советовал выбирать место тренировки с точки зрения близости к дому. Чтобы ребенок, посещая свою спортивную секцию, мог быстро добираться в зал и домой. Доступность обучения в группах общей подготовки Школы гун-фу «Дракон и Тигр» составляет не более 15 минут ходьбы во всех уголках города в Северодонецке и в районе ул. Красной в Лисичанске.

- Каким видам спорта учат в Вашей спортивной школе - китайскому гун-фу или кикбоксингу?

- Источником знаний для тренеров и учеников Школы гун-фу «Дракон и Тигр» является северо-тибетская школа боевых искусств «ЛУНХУЧУЭН», что в переводе с китайского означает «Кулак Дракона и Тигра». Мы изучаем школьную технику и китайские методы обучения гун-фу, но своего «собственного» вида спорта у нас нет. Поэтому, наши ученики выступают в соревнованиях всестилевых видов единоборств. То есть, в тех видах спорта, которые позволяют нам на равных условиях в полной мере проявить себя среди других боевых искусств. С 1991 по 2006 годы, по нашему выбору, таким было «Контактное каратэ». Сегодня, на наш взгляд, такими самыми демократичными видами спорта являются: «Кикбоксинг WPKA», «Кикбоксинг ISKA» и «Фри-файт».

- Каково оснащение Ваших спортзалов?

- Во всех спортивных залах групп общей подготовки находятся стандартные комплекты спортивного оснащения: борцовский ковер, спортивный козел, турник, брусья, штанга, комплект гантелей, две пары защитной экипировки для поединков учеников, которые пока еще не имеют личной индивидуальной защиты, много мелких приспособлений для занятий с детьми, аптечка доврачебной помощи. Количество предметов оснащения в разных формах тренировок позволяют продуктивно работать с группой до 30 юных спортсменов одновременно.

- Что можно сказать о возрасте занимающихся у Вас учеников?

- Программа общей подготовки Школы гун-фу «Дракон и Тигр» в Северодонецке и Лисичанске рассчитана на старт обучения в школьном возрасте. И, если дошкольников с 5 лет на определенных условиях мы еще берем в ученики, то взрослых как правило, нет. Самым основным условием для малышей является их готовность тренироваться без присутствия родителей до 45 минут. Вовлечение самых маленьких в более продолжительную и полноценную, полуторачасовую или двухчасовую тренировку, процесс постепенный и очень индивидуальный.

- Какова продолжительность Вашего обучения?

- Продолжительность обучения зависит от целей. Как урожай нельзя получить раньше определенного срока, так и у нас - до первых спортивных успехов, несомненно, должно пройти некоторое время. Сколько? Ответ на этот вопрос зависит от очень большого количества личных факторов. Порассуждаем.

Во-первых, согласно официальных данных, до 95% современных детей имеют разные отклонения в здоровье. Поэтому, многим ученикам, даже для того, чтобы подобраться к своей «нулевой отметке» спортивного развития, нужны месяцы, иногда годы. Здесь объективным показателем, отчасти, может послужить стандартный индекс функционального состояния сердца - Проба Руфье. Большинство детей, впервые появляющихся у нас на тренировках, настолько слабы, что не только вообще не могут подтянуться или отжаться, но ещё и имеют неудовлетворительную Пробу Руфье. Получается, что нельзя тренироваться, так как не готово сердце, а не готово оно потому, что раньше не тренировался… И, чтобы вырваться из этого замкнутого круга нужно время.

Во-вторых, как говорят, есть только один способ заставить человека сделать что-либо, это заставить его захотеть сделать. Работая с современными детьми, мы, зачастую, в большей степени, сталкиваемся с мотивацией посидеть дома у компьютера или поиграть с мобилкой, чем с желанием заниматься спортом. И здесь важно не только увлечь ребенка, но и надолго удержать его интерес. Ведь настоящий результат можно достичь, только спустя немало лет усердного труда над собой.

- А какой результат в Вашем спорте можно считать «настоящим»?

- Статистика спортивных достижений говорит, что чемпионами становятся далеко не все. На чемпионский успех могут рассчитывать только 5-10 % от всех занимающихся. И это свойственно не только нашим ученикам. Примерно так же обстоит дело в любом виде спорта, в других видах состязательности - и в творчестве, и в образовании.
Конечно, никто не станет сомневаться в результате чемпиона Украины или Мира. И, наверное, любая победа в любом соревновании, по-своему, результат. Но, ведь выявляя лучших, мы просто обязаны назвать худших… А, разве их труд, который хоть и не привел к явной победе в бою, но заставил организоваться и приходить на занятия, заниматься какими-то упражнениями, стать активнее и здоровее, не результат?

Я полагаю, что те, кто делает успехи в спорте высших достижений - герои. Но, достигая вершин, они тратят очень много времени и сил, лишая себя, порой, многих радостей жизни. А, больше всего пользы от этих успехов получают как раз и не они. Настоящий результат в виде здоровья от активного образа жизни, хоть и без существенных побед - у остальных 90-95 % занимающихся. То есть у тех, у кого чемпионство - зачастую, лишь недостижимая мечта. Ведь, не зря говорят китайцы, что в боевых искусствах главное не сама победа, а путь к ней.

- Расскажите, каков путь Ваших героев спорта.

- Путь будущих героев спорта начинается с неутолимого желания ученика тренироваться больше и эффективнее, чем это можно организовать в группе общей подготовки. Первыми вопросами, с которыми приходится столкнуться будущему чемпиону это его состояние здоровья, которое придется подтверждать медицинским контролем и личная организованность, связанная с обязанностями в школе и дома. Мои основные принципы отбора учеников в группу спортивного мастерства: хочет, может, достоин.

Основной этап отбора происходит в Лагере боевых искусств «Тигрёнок», а окончательный состав определяется в первый месяц учебного года. Важным условием для перехода ученика из общей группы в группу спортмастерства, является готовность его семьи вкладывать собственные средства в поездки на сборы и соревнования. И, хотя за весь дополнительный процесс углубленного обучения расплачиваюсь я, а не родители, семье тоже достается немалая часть обязательных расходов.

Тренировки учеников группы спортивного мастерства на первом этапе состоят из трех форм обучения: в основном зале с татами, рингом и навесными мешками, в боевом зале с полусотней различных тренажеров и приспособлений для специальной подготовки и в методическом центре с в возможностью видеотренинга. Всего пять обязательных занятий каждую неделю, в течение всего учебного года.

На следующем этапе, самые старшие ученики включаются еще и в утренние тренировки перед школьными занятиями. Это ежедневная самостоятельная работа над собой в уникальных условиях боевого зала и под наблюдением Наставника.

Повторюсь, что вся система подготовки учеников в группе спортивного мастерства Школы гун-фу «Дракон и Тигр», с момента её создания и до сих пор, остается для учеников бесплатной.

- Какие высшие спортивные достижения дала такая система подготовки за годы Вашей работы?

- В сентябре 2016 года спортивная Школа гун-фу «Дракон и Тигр» Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем начала свой двадцать восьмой учебный год. За этот период работы наши ученики завоевали 37 золотых медалей чемпионатов Мира.

Материал подготовили журналисты детско-юношеской редакции газеты "Тигрёнок":
Даниил Григоров, Алексей Мирошник, Руслан Агибалов, Виталий Крохмаль, Максим Крохмаль,
Балаш Агаев, Владислав Прокопенко, Давид Чернецкий

Восемь северодонецких луганчан завоевали тридцать медалей чемпионата Украины по кикбоксингу

2016_serbin_gun-fu_drakon_i_tigr_na_chempionate_ukrainy_po_kikboksingu_wpka_i_iska.jpg

СМОТРЕТЬ АЛЬБОМЫ ФОТОГРАФИЙ О СОРЕВНОВАНИЯХ от Владислава Сирицы, Артура Чернова, Михаила Красюка и Артура Покровского

20-23 октября 2016 года в Харькове состоялись: Финал Кубка Украины по кикбоксингу WPKA среди взрослых, Чемпионат Украины по кикбоксингу WPKA среди школьников и Чемпионат Украины по кикбоксингу ISKA среди студенческой и ученической молодежи.

За три дня состязаний 547 участников из 15 областей провели на ринге и трех спортивных площадках более 1000 поединков в соревновательных разделах: семи-, лайт-, фул-контакт, ориентал, К-1, семи-боксинг и косики.

Луганскую область на всеукраинских соревнованиях представляла команда Школы гун-фу «Дракон и Тигр» Городского клуба восточных боевых и оздоровительных систем, состоявшая из восьми учащихся 4-11 классов средних образовательных учреждений г. Северодонецка.

Всего в зачете команды северодонецких луганчан - 30 призовых мест: 15 первых, 9 вторых и 6 третьих.

Обладателем сразу четырех золотых медалей чемпионата Украины стал 9-классник из 14-й школы Владислав Семиряжко.

Еще по три золотых медали привезли домой 7-классник из 14-й школы Владислав Сирица и 5-классник гуманитарно-эстетической гимназии Ростислав Середа.

С двумя золотыми медалями возвратился с чемпионата еще один учащийся 14-й школы – 4-классник Тимофей Галюта.

А, ученики 20-й школы – 11-классник Артур Чернов, 10-классник Михаил Красюк и 8-классник Виталий Стёпкин – завоевали каждый по одной чемпионской медали.

Над подготовкой спортсменов работали тренеры Е.Е. Ставыщенко и Д.А. Чучин. Все перечисленные спортсмены включены в группу спортивного мастерства и продолжают занятия по усиленному графику, тренируясь в боевом зале гун-фу по 10 раз в неделю.

Наставник Школы гун-фу «Дракон и Тигр»,
Президент Луганской областной федерации кикбоксинга WPKA,
Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу
А.Ю. Сербин

Скачать весь архив фото соревнований

Вышел сентябрьский номер газеты "Тигрёнок" № 7 2016 года

logotip_gazety_tigryonok.jpg

Получив почтовый индекс издания, впервые наша газета "Тигрёнок" будет рассылаться через отделения связи - прямо в почтовые ящики читателей.

Не думаем, что мы сумеем справиться с такой рассылкой ежемесячно, так как "Тигрёнок" - газета некоммерческая, бесплатная. И все расходы по её выпуску ложатся на неприбыльную организацию "Городской клуб восточных боевых и оздоровительных систем".

Но, мы испытываем свои силы и пробуем!

Увидеть или скачать газету "Тигрёнок" № 7 за сентябрь 2016 года в цветном варианте можно ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

ИНТЕРНЕТ-СЕРВИС САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РАСЧЕТА ПРОБЫ РУФЬЕ

serdce-i-sport.jpg

Проба Руфье - это оценка работоспособности сердца при физической нагрузке.

Она представляет собой несложное физическое испытание, по результатам которого можно судить о работе сердца во время физической нагрузки. Этот тест показывает, какой уровень нагрузки может выдержать человек без риска для своего здоровья.

Проба Руфье с 2009 года стала обязательным медицинским исследованием для школьников в Украине. На практике данный тест показывает, в какой группе по физкультуре должен и сможет по состоянию здоровья заниматься ребенок.

На основании результатов теста Руфье школьнику выдают справку, где указана группа для занятий физической культуры.

Авторский проект ВЛАДИМИРА ГАВРИЛЮКА предлагает ИНТЕРНЕТ-СЕРВИС САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РАСЧЕТА ПРОБЫ РУФЬЕ

А.Ю. Сербин - гость передачи "ЛОТ. Наживо. Ранок" Луганской областной государственной телерадиокомпании

severodoneck_nastavnik_gun-fu_andrey_yurevich_serbin_v_lot-nazhivo-ranok_14.09.2016.jpg

14 сентября 2016 года. Передача "ЛОТ. Наживо. Ранок" от Юлия Ершова.

В утренней студии Луганской областной государственной телерадиокомпании - Андрей Юрьевич Сербин, наставник Школы гун-фу "Дракон и Тигр", магистр физического воспитания, Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу.

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ

RSS-материал